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      YOGA para LiberArte del estrés y negatividad in Elizabeth


      • YOGA para LiberArte del estrés y negatividad Photo #1
      1 of 1
      February 15, 2019

      Friday   6:00 PM (on various days)

      1034 East Jersey Street
      Elizabeth, New Jersey

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      Performers:
      • No Performers Listed
      EVENT DETAILS
      YOGA para LiberArte del estrés y negatividad

      Aprende a liberar tu mente de todas las preocupaciones y pensamientos negativos, en nuestro taller conseguirás contagiarte de positivismo y buena energía. Trabajarás técnicas de respiración y posturas de yoga que te ayudarán a revitalizar tu cuerpo y a equilibrar tu sistema nervioso, para dejar fuera toda la ansiedad y el estrés acumulado durante la semana. ¿Sabías que la respiración influye directamente en la salud y en nuestro nivel de estrés y energía? Controlar la respiración es uno de los factores más importantes para sentirse bien y aprender a relajarse. Por ello, en este taller te vamos a enseñar a controlar tu respiración para poder superar aquellos momentos límite. También haremos hincapié en posturas muy beneficiosas que equilibran nuestro sistema nervioso, como es el caso de las asanas, que nos permiten quemar toda esa energía nerviosa que nos genera ansiedad durante el día a día, o las mudras, que poseen un efecto terapéutico sobre nuestro cuerpo y nuestra mente. Beneficios del Taller • El yoga para aliviar el estrés y la ansiedad resulta muy beneficioso, porque mejora nuestro desarrollo individual y mejora nuestra calidad de vida, haciéndonos sentir libres, felices y sanos. • El yoga es una actividad que te ayuda a liberarte de las tensiones y despeja tu mente de toda preocupación. • Reduce los niveles de ansiedad e irritabilidad. • Reconocer y responder a retos y situaciones difíciles. • Familiarizarse con practicas para aumentar los niveles de energía y la concentración. —————-Capacidad Limitada————— INFORMES E INSCRIPCIONES E-mail: clautinageros15@gmail.com WhatsApp: +1 (908)510-8399 COSTO (pago directamente en persona) 8 clases $90 4 clases $50 1 clase sueta $15 LUGAR: CLUB URUGUAYO DE ELIZABETH (1034 E Jersey St, Elizabeth, NJ 07201)

      Categories: Health & Wellness | Outdoors & Recreation

      This event repeats on various days:

      Event details may change at any time, always check with the event organizer when planning to attend this event or purchase tickets.